TAIJI QUAN
Cod. 8
Canone: mensile
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Nato nell’antica Cina come arte marziale, il Taiji Quan – abbinato alla pratica del Qi Gong – viene oggi praticato nel mondo come sistema prezioso per incrementare il benessere psicofisico, poiché aiuta a rafforzare il sistema di difesa naturale del corpo e a migliorare la gestione dello stress. È inoltre un’ottima ginnastica aerobica, una tecnica di combattimento e di autodifesa efficace, nonché una forma di meditazione attraverso il lento ritmo dei movimenti continui. Il Taiji Quan è una disciplina adatta a qualsiasi età, dai più giovani ai più anziani.
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